春季养生,从颐养道沙疗养生开始

2019-04-04 10:11:12|作者: |来自: 大众生活网

摘要: 春天到了,万物复苏,气候逐步变暖。且随着由寒到暖的气候转变,人体生理机能、新陈代谢也进入活跃时期。
  春天到了,万物复苏,气候逐步变暖。且随着由寒到暖的气候转变,人体生理机能、新陈代谢也进入活跃时期。然而春季又是多风多雨、多寒多湿之季,乍暖还寒,昼夜温差大,人体机能也要顺应春令舒畅生发之气,故而要注重春季养生。

      春季养生,从颐养道沙疗养生开始!沙疗是近几年来比较流行的一种养生方法,且春季进行沙疗好处多多:

       一、养气护肝

       春气内应肝,阳气升发,肝气、肝火易随春气上升,而肝阳旺盛,易导致高血压、眩晕、肝炎等疾病,沙疗能够有效调节人体自律神经,舒缓紧张情绪,排毒杀菌,缓解压力。

      二、补充微量元素

      经过冬季之后,人们较普遍地会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况,沙疗能促进对人体有益的矿物质和微量元素的吸收,从而增强机体自身功能,提高免疫力。

      三、排毒杀菌

      春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季,沙疗释放负离子具有抑菌灭菌的作用,可以杀死抑制皮肤表面及深层的细菌,加快血液流通,促进新陈代谢,达到抒肝气、温通经脉的作用。

      四、促进新陈代谢

      天气变化反复无常,不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调,经常沙疗能够有效改善血液循环,促进新陈代谢,增强人体免疫力。

      此外,经常做沙疗还具有驱寒养骨、益气养神、调经养血、祛风除湿、排毒养颜、细胞抗衰、瘦身纤体、控制油脂分泌等作用,是春季养生的绝佳之选!

[责任编辑:贾红英] 

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