郭宝亮:六旬老人马拉松、瑜伽“样样精”

2018-06-12 11:22:59 |作者: 张 展|来自:

摘要: 在很多人的意识里,游泳、瑜伽、马拉松等刺激时尚的运动是年轻人的专利,其实,年轻人能玩的老年人照样“样样精通”。60岁的市建公司职工郭宝亮就是这样震惊了很多年轻人。
  他酷爱健身,娱己娱人乐在运动中,郭宝亮——
  
  六旬老人马拉松、瑜伽“样样精”
  
  参加马拉松
  
  瑜伽表演
  
  在很多人的意识里,游泳、瑜伽、马拉松等刺激时尚的运动是年轻人的专利,其实,年轻人能玩的老年人照样“样样精通”。60岁的市建公司职工郭宝亮就是这样震惊了很多年轻人。
  
  越锻炼越年轻
  
  马拉松是郭宝亮非常喜爱的健身项目,常年坚持马拉松运动,让他的体能和精神一直很充沛。
  
  2014年,郭宝亮报名参加了“郑开马拉松”。第一次参加马拉松比赛,他没有经验,跑前热身不够,跑到30多公里时,小腿抽筋,膝盖都肿了起来。对马拉松运动挚爱至深的他,不愿放弃比赛,让医务人员喷了药后,继续忍痛跑步。120急救车一直跟着他,劝他上车,但是,在队友的鼓励下,性格坚韧的郭宝亮咬牙坚持跑完了全程42.19公里的比赛,用时4小时50分钟。
  
  比赛结束后,他找资料找老师咨询马拉松运动技术,和队友一起“夏练三伏冬练三九”风雨无阻。为了了解更多马拉松技能,他还加入了我市长跑协会、黎明脚步等组织,我市举行的长跑活动,都能见到他的身影。第二次参加“郑开马拉松”,他跑了4小时40分钟,第三次参加“郑开马拉松”,他跑了4小时20分钟。
  
  每次进步,让郭宝亮信心更足,坚韧开朗的他在我市长跑界渐渐出名,只要有马拉松活动,都会邀请他代表南阳参加比赛。北京、南京等地的马拉松活动都留下了他的足迹。他说:“进步离不开团队的帮助,马拉松让我越锻炼越年轻。”
  
  越运动越疯魔
  
  俗话说:生命不息,运动不止。郭宝亮更是活得心潮澎湃,激情四射。跑马拉松让他结识了很多朋友,也接触到了很多有益于马拉松的运动项目,游泳、瑜伽等就是他喜爱的运动。
  
  郭宝亮认为,经常游泳,能让自己的身体协调性提高,有助于跑马拉松。而练习瑜伽是因为儿子给他办了个健身卡,他看到练习瑜伽很像跑马拉松前后的身体拉伸活动,就加入了一个平均年龄60多岁的瑜伽队学习瑜伽。
  
  刚开始时,郭宝亮在一群女性中间练习瑜伽感觉很不好意思,但是练习瑜伽的大姐们对他非常照顾,经常认真指导他的技术动作,领队宋姐更是拉着他参与瑜伽表演,让他逐渐消除了尴尬。
  
  短短半年时间,他的瑜伽技术动作越练越好,在参加表演时,经常能获得群众的喝彩,还收获了很多瑜伽表演奖项。练习瑜伽让他感到跑完马拉松后的身体疼痛感消失,这更加坚定了他练习瑜伽的决心。
  
  “我现在是越运动越疯魔,只要是健身项目,都想试一试。有次,大姐们还要教我练肚皮舞,也许将来我也可能跳吧。”郭宝亮乐呵呵地笑道。
  
  越参与越快乐
  
  60岁的郭宝亮看上去年龄并不大,因为长相与蒋介石相近,他在健身时经常打扮成蒋介石的样子,吸引了很多人的目光。在枯燥漫长的马拉松比赛中,他的造型总是能逗乐观众,也起到了为队员加油鼓劲的作用,让赛场充满了趣味,被人们称为宝哥。“娱人娱己,乐在其中”的郭宝亮也成为我市健身活动明星。
  
  每次参与健身活动,他都不忘带上装扮蒋介石的道具,礼帽、拐杖、马褂等,先穿上走一圈逗逗观众,再换上瑜伽演出服或马拉松运动服,认真参与活动。他觉得,健身活动有了娱乐性,会吸引更多人参与,而通过自己的装扮给人们带来欢乐,让自己也有成就感。
  
  “在南京参加马拉松比赛后,去参观总统府,好多游客都拉着我合影,本来去参观的,却成了被参观的,还邀请我留在南京,我拒绝了。”谈起这件事,郭宝亮就乐不可支。
  
  他说,自己的根在南阳,家乡也越来越美,能够经常参与自己喜爱的马拉松运动,从中得到快乐,为国为家为健康,明天更美好。(南阳晚报记者 张 展 文/图)

[责任编辑:贾红英] 

南阳网版权所有,未经书面授权禁止使用

  • 收藏 打印
  • 字体:
  • 分享 

推荐新闻

习近平“创新十述”

习近平“创新十述”

十八大以来,习近平总书记关于科技创新的一系列重要讲话告诉我们:“科技史国家强盛之基,创新是民族进步之魂”。[详细]

“平语”近人——关于民族团结 习近平这样说

“平语”近人——关于民族团结 习近平这样说

【编前语】10月1日上午,庆祝中华人民共和国成立66周年暨新疆维吾尔自治区成立60周年大会在新疆人民会堂举行。9月...[详细]

新闻专题


北京停车场将推广“不停车”收费 支付平台自动扣费

北京停车场将推广“不停车”收费 支付平...

  原标题:北京停车场将推广“不停车”收费   在高速公路每万次不停车支付可省314升燃油;市民可通过...[详细]


男子旅馆内烧炭死亡 家属认为旅馆无证经营索赔126万

男子旅馆内烧炭死亡 家属认为旅馆无证经...

  原标题:男子旅馆烧炭死亡 家属索赔126万   家属认为旅馆无经营许可证且没有安全保障措施 旅馆老...[详细]


北京五环外区域外埠号牌车辆泛滥 甚至多于京牌车

北京五环外区域外埠号牌车辆泛滥 甚至多...

  地铁潞城站外停有大量外埠车摄影 记者 黄亮   天通苑附近停车场和停车场外均有大量外埠车 摄...[详细]


南京“碎尸案别墅”三折拍卖 神秘竞买人8次加价势在必得

南京“碎尸案别墅”三折拍卖 神秘竞买人...

  由于发生在2011年的一起碎尸案,使得南京江宁将军大道瑞景文华小区一栋别墅成为很多人眼中的“凶宅”...[详细]

社区动态